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स्वास्थ्य

आप भी आसानी से लड़ सकते हैं ‘मोटापे’ से

मोटापे

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इन दिनों मोटापा नई महामारी बन रहा है. लोग आम तौर पर मोटापे का माप बीएमआई से लेते हैं, लेकिन केवल कद और वजन से मोटापे का सही माप नहीं लिया जा सकता. वैदिक चिकित्सा के मुताबिक, मानव की तीन किस्म की शख्सियतें होती हैं-वात यानी हिरन, पित्त यानी शेर और कफ यानी हाथी. हिरन वाले लोगों का बीएमआई कम हो सकता है, जबकि हाथी शख्सियत के लोगों का बीएमआई ज्यादा हो सकता है, फिर भी उन्हें मोटा नहीं, बल्कि सामान्य माना जा सकता है.

मोटापा मापने का नया और सही तरीका है बॉडी फैट का माप, खास कर पेट और कमर के गिर्द फैट. पुरुष, जिनके पेट का घेरा 90 सेंटीमीटर और महिलाएं, जिनके पेट का घेरा 80 सेंटीमीटर से ज्यादा है उन्हें पेट का मोटापा होता है. पेट का मोटापा भविष्य में दिल के दौरे और डायबिटीज का कारण बन सकता है.

इंडियन मेडिकल एसोसिएशन (आईएमए) के मानद महासचिव डॉ. के.के. अग्रवाल ने बताया, “सामान्य वजन मोटापे से पीड़त लोगों का बीएमआई सामान्य होता है, लेकिन उनके पेट का घेरा असामान्य होता है. ये वे लोग होते हैं जो सामान्य दिखते हैं, लेकिन उनका पेट लटका होता है. ऐसे लोगों का अगर लीवर अल्ट्रासाउंड करेंगे तो उनका लीवर बढ़ा हुआ मिलेगा. ऐसे लोगों को तुरंत डॉक्टर से संपर्क करके अपनी जीवनशैली में आवश्यक बदलाव करने चाहिए, ताकि भविष्य में जानलेवा बीमारियों से बचा जा सके.

फाइल फोटो

फाइल फोटो

कद के साथ-साथ अगर वजन बढ़ता रहे तो इसमें कोई समस्या नहीं होती. जब कद एक जगह पर रुक जाए, उसके बाकी अंगों का विकास भी रुक जाता है. लड़कियों में यह 16 की उम्र में और लड़कों में 18 साल की उम्र में आमतौर पर होता है. इसके बाद किसी के लीवर, तिल्ली और किडनी का आकार नहीं बढ़ता. इसके बाद केवल फैट ही बढ़ती है.

पांच किलो तक वजन मांसपेशियां बनने से बढ़ सकता है, लेकिन इस उम्र के बाद अगर किसी का वजन बढ़ने के कुछ और कारण न हों तो उसे मोटापा ही कहा जाता है. इसकी प्रमुख वजह रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट्युक्त आहार लेना है, जो सफेद चीनी, सफेद मैदे और सफेद चावलों में पाया जाता है.

शायद हमारे पूर्वजों को पहले से पेट के मोटापे का ज्ञान था, इसलिए उन्होंने हफ्ते में एक दिन कार्बोहाइड्रेट का उपवास रखने का रास्ता अपनाया था.

wefornews bureau

राष्ट्रीय

भारत में कोविड मामलों की संख्या 93 लाख के करीब

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India Coronavirus

नई दिल्ली, 26 नवंबर । भारत में पिछले 24 घंटों में कोरोनावायरस के 44,489 नए मामले सामने आए, जिसके बाद कुल मामलों की संख्या 92,66,705 पहुंच गई। लगातार 19वें दिन वायरस के दैनिक मामले 50 हजार से कम पाए गए। केंद्रीय स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्रालय ने गुरुवार को ये जानकारी दी।

अंतिम बार 50 हजार से ज्यादा दैनिक मामले 7 नवंबर को दर्ज किए गए थे।

स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा जारी आंकड़ों के मुताबिक, इसी दौरान कोविड-19 से 524 मौतें हुई, जिसके बाद कुल मौतों का आंकड़ा 1,35,223 तक पहुंच गया।

देश में फिलहाल 4,52,344 वायरस के सक्रिय मरीज हैं। अब तक 86,79,138 मरीजों को रिकवर होने के बाद अस्पतालों से छुट्टी दे दी गई है। पिछले 24 घंटों में 36,367 मरीजों को अस्पताल से छुट्टी दी गई।

देश में रिकवरी रेट 93.66 प्रतिशत है। जबकि मृत्यु दर 1.46 फीसदी है।

महाराष्ट्र में सबसे ज्यादा 84,464 सक्रिय मरीज हैं और यहां अब तक कोविड-19 से 46,748 मौतें दर्ज हो चुकी हैं। महाराष्ट्र के बाद स्थान आता है आंध्र प्रदेश और कर्नाटक का। राष्ट्रीय राजधानी दिल्ली में भी मामले में लगातार वृद्धि देखी जा रही है।

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स्वास्थ्य

अपोलो अस्पताल समूह हर दिन 10 लाख लोगों को लगाएगा कोरोना वैक्सीन

कोरोनावायरस वैक्सीन अगले 60-120 दिनों में आने के आसार हैं।

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Corona Vaccine

नई दिल्ली, 25 नवंबर। अपोलो ग्रुप कोरोनावायरस वैक्सीन उपलब्ध होने के बाद अपने अस्पतालों, क्लीनिकों, स्वास्थ्य केंद्रों, फार्मेसियों और अपोलो 24 इंटू 7 के माध्यम से पूरे भारत में एक दिन में 10 लाख कोरोना वैक्सीन लगाने की तैयारी कर रहा है।

कोरोना वैक्सीन 2-4 महीनों में आने की संभावना है। इसके मद्देनजर अपोलो 24/7 सर्वे के माध्यम से कोरोना वैक्सीन लगवाने के इच्छुक लोगों का नाम व पता दर्ज कर रहा है।

अपोलो 24 इंटू 7 ने कहा, हमारी सूची में शामिल हों और अपने प्रियजनों, खासतौर से वो, जिन्हें इसकी सबसे ज्याद जरूरत है, जो बीमार हैं। आप वैक्सीन के बारे में जानने वाले पहले व्यक्ति होंगे, जबकि अपोलो बैटल ग्राउंड के लिए पूरी तरह से तैयार है।

कोरोनावायरस वैक्सीन अगले 60-120 दिनों में आने के आसार हैं।

–आईएएनएस

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राष्ट्रीय

वैक्सीन से कोविड-19 के खत्म होने की उम्मीद बढ़ी : डब्ल्यूएचओ प्रमुख

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WHO Tedros Adhanom Ghebreyesus

कोविड-19 महामारी को खत्म करने के लिए वैक्सीन की उम्मीद अब बढ़ गई है। यह कहना है विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्लूएचओ) के महानिदेशक ट्रेडोस एडहोम घेब्रेयसिस का। उन्होंने कहा कि हालांकि वैक्सीन के साथ वो स्वास्थ्य उपाय भी अपनाने होंगे, जिनके कारगर साबित होने की पुष्टि हो चुकी है।

समाचार एजेंसी सिन्हुआ की रिपोर्ट के मुताबिक, डब्लूएचओ प्रमुख की यह टिप्पणी ड्रग बनाने वाली कंपनी एस्ट्राजेनेका के सोमवार को यह कहने के बाद आई है कि ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय के साथ विकसित की जा रही इसकी कोविड-19 वैक्सीन 90 प्रतिशत तक प्रभावी है। फाइजर और मॉडर्ना के बाद यह तीसरी प्रमुख कंपनी है जिसने आखिरी स्टेज के आंकड़े बताए हैं।

ट्रेडोस ने कहा, इस वैज्ञानिक उपलब्धि के महत्व को कम नहीं आंका जा सकता है क्योंकि इतिहास में कोई भी वैक्सीन इतनी तेजी से विकसित नहीं हुई है। वैज्ञानिकों की बिरादरी ने वैक्सीन के विकास के लिए एक नया मानक निर्धारित कर दिया है। अब अंतर्राष्ट्रीय समुदाय को इसकी हर वर्ग तक पहुंच के लिए एक नया मानक निर्धारित करना चाहिए, क्योंकि जिस तेजी के साथ टीके विकसित किए गए हैं, उनका वितरण भी इतनी ही तत्परता के साथ होना चाहिए।

उन्होंने इस बात को लेकर चिंता जताई कि सबसे गरीब और सबसे कमजोर देशों को वैक्सीन पाने की दौड़ में कहीं रौंद न दिया जाए। डब्ल्यूएचओ ने वैक्सीन तक पहुंच बनाने के लिए कोविड-19 टूल एक्सेलेरेटर स्थापित किया है। अभी तक कोवैक्स फैसिलिटी में 187 देश वैक्सीन की खरीदी के लिए किफायती मूल्य, मात्रा और समय सुनिश्चित करने के लिए सहयोग करने के लिए जुड़ चुके हैं।

डब्ल्यूएचओ प्रमुख के अनुसार, वैक्सीन, परीक्षणों और उपचार के लिए बड़े पैमाने पर खरीदी और वितरण करने के लिए 4.3 बिलियन अमेरिकी डॉलर की तत्काल आवश्यकता है, जबकि अगले वर्ष 23.8 बिलियन अमेरिकी डॉलर की जरूरत होगी।

उन्होंने कहा, अंतर्राष्ट्रीय मुद्रा कोष का अनुमान है कि यदि चिकित्सा समाधानों को तेजी से और व्यापक रूप से उपलब्ध कराया जाता है, तो इससे 2025 के अंत तक लगभग 9 ट्रिलियन अमेरिकी डॉलर की वैश्विक आय होगी।

आईएएनएस

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