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स्वास्थ्य

सुबह जल्दी उठने के ये हैं खास फायदे!

खास फायदे

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एक प्रोपर डेली रुटीन से ये आईडिया हो जाता है कि हमारा पूरा दिन कैसा बीतने वाला है।

एक रिसर्च से ये पता चला है कि सुबह जल्दी उठने वाले लोगों का दिमाग देर से उठने वाले लोगों की तुलना में ज्यादा तेजी से काम करता है। आज हम आपको बता रहे हैं जल्दी उठने के कुछ खास फायदे।

सुबह खाली पेट पानी पीने से और सुबह उठकर थोड़ी एक्सरसाइज करने से आप शारीरिक और मानसिक रूप से फिट रहते हैं।

सुबह जल्दी उठने से आपको अपने लिए भी समय मिलता है साथ ही कॉन्फिडेंस भी बढ़ता है।

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सुबह वॉक पर जाना या स्विमिंग करने से भी आपको बहुत फायदा होता है। ये सब करने से आपके अंदर ऐनर्जी आएगी।

सुबह जल्दी उठने से आपको पूरे दिन में आराम करने का भी समय मिलता है। जो आप अपने परिवार वालों के साथ और दोस्तों के साथ बिता सकते हैं।

यही नहीं आप गार्डनिंग कर सकते हैं साथ ही आप वह काम करें जो आपको बहुत पसंद हो। इससे आप पूरा दिन तनाव से दूर रहेंगे।

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शहर

गुजरात: राजकोट में कोविड अस्पताल में लगी भीषण आग में पांच की मौत, 28 झुलसे

हादसे में आईसीयू में भर्ती 11 मरीजों में से पांच लोगों की मौत हो गयी जबकि अन्य आईसीयू के छह मरीजों सहित 28 लोग झुलस गए। झुलसे लोगों को अन्य अस्पतालों में भर्ती कराया गया है।

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गुजरात में राजकोट शहर के मालविया नगर क्षेत्र में गुरुवार मध्यरात्रि को एक कोविड अस्पताल में लगी भीषण आग में पांच लोगों की मौत हो गयी तथा अन्य 28 झुलस गये ।

थाना प्रभारी के. एन. भुकान ने बताया कि आनंद बंगला चौक के निकट स्थित तीन मंजिला उदय शिवानंद कोविड सेंटर नामके अस्पताल की पहली मंजिल पर अचानक आग लग गयी। अस्पताल में कुल 33 मरीज भर्ती थे।

हादसे में आईसीयू में भर्ती 11 मरीजों में से पांच लोगों की मौत हो गयी जबकि अन्य आईसीयू के छह मरीजों सहित 28 लोग झुलस गए। झुलसे लोगों को अन्य अस्पतालों में भर्ती कराया गया है।

मृतकों की पहचान संजय अ. राठोड़ (57), रामसिंहभाई (65), नितिनभाई, केशुभाई ला. अकबरी (50) और रशिकलाल शां. अग्रावत (69) के रूप में हुयी है।

अग्निशमन विभाग के कर्मी ने बताया कि आग लगने की सूचना मिलते ही दमकल की छह गाड़ियों के साथ दमकल कर्मी मौके पर पहुंच गए। दमकल कर्मियों ने करीब छह घंटे की कड़ी मशक्कत के बाद आज सुबह आग पर काबू पा लिया।

आग लगने के कारणों का पता लगाया जा रहा है।

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राष्ट्रीय

भारत में कोविड मामलों की संख्या 93 लाख के करीब

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India Coronavirus

नई दिल्ली, 26 नवंबर । भारत में पिछले 24 घंटों में कोरोनावायरस के 44,489 नए मामले सामने आए, जिसके बाद कुल मामलों की संख्या 92,66,705 पहुंच गई। लगातार 19वें दिन वायरस के दैनिक मामले 50 हजार से कम पाए गए। केंद्रीय स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्रालय ने गुरुवार को ये जानकारी दी।

अंतिम बार 50 हजार से ज्यादा दैनिक मामले 7 नवंबर को दर्ज किए गए थे।

स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा जारी आंकड़ों के मुताबिक, इसी दौरान कोविड-19 से 524 मौतें हुई, जिसके बाद कुल मौतों का आंकड़ा 1,35,223 तक पहुंच गया।

देश में फिलहाल 4,52,344 वायरस के सक्रिय मरीज हैं। अब तक 86,79,138 मरीजों को रिकवर होने के बाद अस्पतालों से छुट्टी दे दी गई है। पिछले 24 घंटों में 36,367 मरीजों को अस्पताल से छुट्टी दी गई।

देश में रिकवरी रेट 93.66 प्रतिशत है। जबकि मृत्यु दर 1.46 फीसदी है।

महाराष्ट्र में सबसे ज्यादा 84,464 सक्रिय मरीज हैं और यहां अब तक कोविड-19 से 46,748 मौतें दर्ज हो चुकी हैं। महाराष्ट्र के बाद स्थान आता है आंध्र प्रदेश और कर्नाटक का। राष्ट्रीय राजधानी दिल्ली में भी मामले में लगातार वृद्धि देखी जा रही है।

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स्वास्थ्य

अपोलो अस्पताल समूह हर दिन 10 लाख लोगों को लगाएगा कोरोना वैक्सीन

कोरोनावायरस वैक्सीन अगले 60-120 दिनों में आने के आसार हैं।

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नई दिल्ली, 25 नवंबर। अपोलो ग्रुप कोरोनावायरस वैक्सीन उपलब्ध होने के बाद अपने अस्पतालों, क्लीनिकों, स्वास्थ्य केंद्रों, फार्मेसियों और अपोलो 24 इंटू 7 के माध्यम से पूरे भारत में एक दिन में 10 लाख कोरोना वैक्सीन लगाने की तैयारी कर रहा है।

कोरोना वैक्सीन 2-4 महीनों में आने की संभावना है। इसके मद्देनजर अपोलो 24/7 सर्वे के माध्यम से कोरोना वैक्सीन लगवाने के इच्छुक लोगों का नाम व पता दर्ज कर रहा है।

अपोलो 24 इंटू 7 ने कहा, हमारी सूची में शामिल हों और अपने प्रियजनों, खासतौर से वो, जिन्हें इसकी सबसे ज्याद जरूरत है, जो बीमार हैं। आप वैक्सीन के बारे में जानने वाले पहले व्यक्ति होंगे, जबकि अपोलो बैटल ग्राउंड के लिए पूरी तरह से तैयार है।

कोरोनावायरस वैक्सीन अगले 60-120 दिनों में आने के आसार हैं।

–आईएएनएस

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