आदतें जो बना रही हैं दिमाग को सुस्त

हमाकी कुछ आदतें इतनी नुकसानदेह होती है, जो हमारे मस्तिष्क तक को सुस्त बना देती हैं। इसमें कोई दो राय नहीं है कि आज तनाव हम सब की लाइफ का एक हिस्सा बन गया है। जो दिमाग को धीरे-धीरे कुंद बना रहा है। लेकिन ऐसी ही कुछ और आदतें भी हमारे लिए बेहद घातक सिद्ध होती हैं। 1- पूरी नींद न लेने से हमारा मस्तिष्क पूर्ण रूप से कार्य करने में समर्थ नहीं हो पाता।...