ये चीजें खानें से हो सकती हैं अपनी स्किन के लिए बेफिक्र

अपनी डाइट में कुछ चीजों को शामिल करके और कुछ से परहेज रखकर आपको अपनी स्किन के लिए मेहनत करने की जरूरत नहीं होगी, इन्हें खाने से आएगा भीतर से निखार… मोटापा बढ़ाने वाली चीजें जैसे घी, मक्खन, तेल आदि कम लेना अच्छा होता है। पेस्ट्री, सॉफ्टड्रिंक्स और क्रीम वाली चीजों से परहेज करना चाहिए। इनके बजाय हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे पालक, मेथी, चने का साग आदि खाएं। फलों में संतरा, पपीता, सेब व अंगूर...

किचन में ये चीजें हो सकती है आपके स्वास्थ के लिए हानिकारक

घर का एर अहम हिस्सा होता है हमारी किचन। किचन एक ऐसी जगह है जहां पर हमारा ज्यादा से ज्यादा समय बीतता है। क्योंकि यही एक जगह है जहां से हमें ऊर्जा का स्त्रोत मिलता है यानी कि खाना। किचन में ही विभिन्न प्रकार के व्यंजन बनाते है। आप यह बात जानकर हैरान रह जाएगे कि हमारे द्वारा लाई गई कई चीजें हमारें किचन में ऐसी होती है जो किसी जहर से कम नही होती...