जून महीने में खुदरा मुद्रास्फीति दर बढ़कर हुआ 6.09 प्रतिशत

खाद्य पदार्थ महंगा होने से खुदरा मुद्रास्फीति जून में बढ़कर 6.09 प्रतिशत पर पहुंच गई। सरकार के जारी आंकड़े के अनुसार पिछले महीने में खाद्य मुद्रास्फीति बढ़कर 7.87 प्रतिशत हो गई। पिछले साल जून महीने में उपभोक्ता मूल्य सूचकांक आधारित महंगाई दर 3.18 प्रतिशत थी। सांख्यिकी एवं कार्यक्रम क्रियान्वयन मंत्रालय ने एक विज्ञप्ति में कहा कि मुद्रास्फीति का आंकड़ा कोरोना वायरस महामारी के कारण पाबंदियों की वजह से सीमित संख्या में बाजारों से एकत्रित आंकड़ों पर...

अगर कोई भूखा या बेघर है तो हमें बताएं: केजरीवाल

नई दिल्ली। राष्ट्रीय राजधानी में यमुना नदी के किनारे काफी दिहाड़ी-मजदूरों के इकट्ठा होने के बाद दिल्ली के मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल ने लोगों से आग्रह किया कि अगर कोई बिना आश्रय या भोजन के कहीं भी है तो सरकार को सूचित करें। केजरीवाल ने यमुना नदी किनारे मजदूरों के जुटने की इस घटना पर कई ट्वीट किए। केजरीवाल ने एक ट्वीट में कहा, यमुना घाट पर मजदूर इकट्ठा हुए। उनके लिए रहने और खाने की...

वजन कम करना हो तो भरपेट नाश्ता और हल्का डिनर लें

लंदन: यदि आप रात में भरपेट खाना करने के बजाए इसे हल्का करें और सुबह हल्का नाश्ता करने के बजाए अगर इसे भरपेट करें, तो आप वजन कम करने के साथ-साथ हाई ब्लड शुगर को भी नियंत्रित कर सकते हैं। एक नए शोध में यह बात सामने आई है। जर्मनी स्थित लुबेक विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए अध्ययन में पाया गया कि रात्रि के स्थान पर सुबह शरीर खाना अच्छे से पचाने में मदद...

गगनयान में अंतरिक्ष यात्रियों के लिए रहेंगी ये स्पेशल डिश…

साल 2022 में अंतरिक्ष की यात्रा पर जाने वाले गगनयान मिशन के अंतरिक्ष यात्रियों के लिए डीआरडीओ नेयान मेंविशेष खाने का प्रबंध किया है। यह खाना डीआरडीओ की मैसूर प्रयोगशाला में तैयार किया गया है। अंतरिक्ष में उन्हें जो खाना परोसा जाएगा उनमें एग रोल, वेज रोल, इडली, मूंग दाल हलवा और वेज पुलाव को भी शामिल किया गया है। अंतरिक्ष यात्रियों का यह खाना मैसूर स्थित डिफेंस फूड रिसर्च इंस्टीट्यूट के द्वारा तैयार किया...

प्याज के बाद अब खाद्य तेल बिगाड़ेगा भोजन का स्वाद

प्याज के साथ-साथ अब खाद्य तेल की महंगाई भी जोर पकड़ती जा रही है। मलेशिया और इंडोनेशिया से आयातित पाम तेल महंगा होने से देश में सोयाबीन और सरसों समेत तमाम तेल व तिलहनों के दामों में तेजी का रुख बना हुआ है। बीते दो महीने में क्रूड पाम ऑयल के दाम में 26 फीसदी से ज्यादा का उछाल आया है। वहीं, सरसों की कीमतों में 300 रुपये कुंटल की वृद्धि दर्ज की गई है।...

वेट लूज करने के लिए करें ये काम…

कैलोरी घटाने और हेल्थी रहने के लिए एक्सरसाइज जरूरी है, लेकिन एक नए रिसर्च में यह बात सामने आई है कि वेट लूज करने के लिए सिर्फ एक्सरसाइज करना ही काफी नहीं है। इसके लिए पर्याप्त और संतुलित आहार भी जरूरी है। अमेरिका की सिटी यूनिवर्सिटी ऑफ न्यूयॉर्क के रिसर्चर्स हर्मन पांट्जर के मुताबिक, “हेल्थ के लिए एक्सरसाइज बहुत जरूरी है। हमारे पास ऐसे बहुत से सबूत हैं, जो बताते हैं कि एक्सरसाइज करने से...

खाली पेट चाय पीने से होंगे ये नुकसान

चाय हमारे लाइफस्टाइल का सबसे अहम हिस्सा बन चुकी है। चाय में कई तरह के ऐसिड होते हैं। खाली पेट चाय पीने से हमारे पेट को नुकसान पहुंचता  हैं। इससे अल्‍सर या गैस जैसी परेशानियां बढ़ने की संभावना रहती है। आइए एक नजर बेड टी लेने पर उसका बैड इफेक्ट… चाय, एक ऐसा ड्रिंक है जिसकी खुश्बू के साथ ही ज्यादातर घरों की सुबह होती है। शायद ही कोई घर ऐसा होगा जहां चाय नहीं...

सेहत के लिए हानिकारक है नमक की ज्यादा मात्रा

नमक हमारी बॉडी के ब्लड से लेकर डाइजेस्टिव सिस्टम तक हमें स्वस्थ रखने के लिए बेहद ज़रूरी है, लेकिन लंबे समय तक तंदरुस्त बने रहने के लिए डाइट में 10 ग्राम, यानी दो छोटे चम्मच से ज्यादा नमक शामिल नहीं करना चाहिए। कम मात्रा में लिया गया नमक भले ही भोजन को फीका बनाता है लेकिन इसकी ज्यादा मात्रा खाने के साथ-साथ हमारी सेहत भी बिगाड़ देती है। नमक का ज्यादा इस्तेमाल सेहत के लिए...

खान-पान और तनाव का है मुंहासों से सीधा रिश्ता

खान-पान की गलत आदतें, तनाव और गलत स्किनकेयर उन कुछ प्रमुख कारणों में से हैं जिनका सीधा संबंध मुंहासों से है। एक शोध में इसका खुलासा किया गया है। मैड्रिड में 28वें यूरोपियन अकादमी ऑफ डर्मेटोलॉजी एंड वेनेरियोलॉजी कांग्रेस में प्रस्तुत इस शोध में कुल छह देशों से 6,700 से अधिक प्रतिभागियों में मुंहासों के इन हानिकारक कारकों का परीक्षण किया गया। फ्रांस में यूनिवर्सिटी हॉस्पिटल ऑफ ननतेस से इस अध्ययन के प्रमुख शोधकर्ता ब्रिगिट...

कम खाना चाहते हैं तो अकेले करें भोजन

लंदन: अगर शरीर को सुडौल बनाने के लिए कम भोजन करना चाहते हैं तो अच्छा होगा कि अकेले में खाना खाएं। एक नए शोध से पता चला है कि व्यक्ति दोस्तों और परिजनों के साथ अधिक मात्रा में भोजन कर लेता है। अमेरिकन सोसाइटी ऑफ क्लीनिकल न्यूट्रीशन में प्रकाशित अध्ययन में कहा गया है कि ‘सामाजिक रूप से’ भोजन करते वक्त व्यक्ति अधिक खाना खाता है, जबकि अकेले में वह उससे कई गुणा कम भोजन...

अनहेल्दी फूड और अनबैलेंस्ड लाइफस्टाइल से जल्दी आता है बुढ़ापा

अनहेल्दी फूड, एक्सरसाइज की कमी और एक खराब लाइफस्टाइल से व्यक्ति की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया प्रभावित हो सकती है। अमेरिका के रिसर्चर्स ने इस बात का खुलासा किया है। व्यक्ति की उम्र बढ़ाने वाली कोशिकाओं में से एक ‘सीनेसेंट’ उम्र से जुड़ी बीमारियों और स्थितियों में अहम भूमिका निभाती है। रिसर्चर्स ने पाया है कि एक्सरसाइज करके वक्त से पहले बूढ़ा होनेवाली प्रक्रिया से बचा जा सकता है और साथ ही अनहेल्दी फूड के...

मुझे खाना बनाने में खुशी होती है : विवियन डिसेना

अभिनेता विवियन डिसेना का कहना है कि उन्हें खाना बनाने में मजा आता है और उन्हें लगता है कि पुरुष भी बेहतरीन खाना बना सकते हैं। विवियन ने कहा, “खाना बनाना कुछ ऐसा है कि इसमें मुझे बहुत मजा आता है। मैं हफ्ते में कम से कम एक बार खाना बनाता हूं। मुझे शाही पनीर, आलू की सब्जी और यहां तक कि दाल तड़का बनाना पसंद है। मेरी मां और मौसी बहुत अच्छा खाना बनाती...

हार के बाद बढ़ी लालू की चिंता

अपनी पार्टी राजद की लोकसभा चुनाव में बिहार में करारी हार के बाद पार्टी के जेल में बंद मुखिया लालू प्रसाद ने दोपहर का भोजन लेना छोड़ दिया है और आम तौर से वह खामोश रहने लगे हैं, बहुत कम बातें कर रहे हैं। राष्ट्रीय जनता दल बिहार में और झारखंड में एक भी सीट नहीं जीत सका है। 2014 की मोदी लहर में पार्टी ने बिहार में चार सीटें जीती थीं। लालू का इस...

डाइट में शामिल करें ये 5 सुपर फूड

मौसम बदलते ही अक्सर लोग गर्मियों में फ्लू और एलर्जी की शिकायत करने लगते हैं। उनकी इस परेशानी की सबसे बड़ी वजह होती है कमजोर इम्यूनिटी। रोग प्रतिरोधक क्षमता के कमजोर होने पर बीमारियों का असर जल्दी होता है। रोग प्रतिरोधक क्षमता व्यक्ति को कई तरह के बैक्टीरियल संक्रमण, फंगस संक्रमण से सुरक्षा प्रदान करती है। इम्यून पावर के कमजोर होने पर व्यक्ति की बीमार होने की आशंका बढ़ जाती है। कच्ची लहसुन- रोग प्रतिरोधक...

सुबह नाश्ता न करना और देर रात में भोजन हानिकारक

जो लोग सुबह के समय नाश्ता नहीं करते और रात का खाना बहुत देर से खाते हैं, उन्हें दिल का दौरा पड़ने के बाद बदतर परिणाम झेलने पड़ सकते हैं। एक शोध रिपोर्ट के आधार पर ऐसी चेतावनी दी गई है। रिपोर्ट के मुताबिक, भोजन संबंधी इन दो आदतों वाले लोगों में दिल का दौरा पड़ने के बाद अस्पताल से छुट्टी मिलने के 30 दिनों के भीतर चार से पांच बार मौत के करीब चले...

भूलकर भी ना दें अपने बच्चों को ये खाना…

बच्चों की हर जिद्द को माता-पिता पूरा करते हैं चाहे वह खाने-पीने की चीजें हो या खिलौनों की। लेकिन, अपने बच्चों की हर जिद को पूरा करके आप उन्हें उन्हें बीमार कर रहे हैं। दरअसल, खाने की चीजों को लेकर तो हर बच्चे जिद करते हैं लेकिन कई बार कई तरह के फूड कॉम्बिनेशन बच्चों की सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक होते हैं। इन फूड कॉम्बिनेशंस के कारण बच्चों को पेट दर्द, गैस, कब्ज और...

वजन कम करना है तो पिएं दूध…

सदियों से दूध हमारे भोजन का हिस्‍सा रहा है। दूध को संपूर्ण आहार माना जाता है क्‍योंकि इसमें ढेर सारी कैलरी, कैल्शियम और प्रोटीन होता है जो हमारे शरीर के लिए बहुत अहम हैं। पर हाल ही में लोगों की खानपान की आदतों में बदलाव आया है और लोग दूध पीना छोड़कर वीगन लाइफस्‍टाइल अपना रहे हैं। लेकिन इस तरह दूध को नकारना ठीक नहीं है। आइए जानते हैं… नाश्‍ते में टोस्‍ट, दो एग वाइट...

खाना खाने के बाद भूलकर भी न करें ये काम!

बात फूड हैबिट्स की करें तो ये सीधे हमारे हेल्थ से जुड़ा होता है। सही और अच्छी फूड हैबिट्स फॉलो करने से आप सेहतमंद रह सकते हैं और अगर आप गलत फूड हैबिट फॉलो करते हैं ये तो ये आपके सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है। आज हम आपको कुछ ऐसी चीज बताने जा रहे है, आइए जानते है… ये तो हम सब जानते हैं कि सही डाइजेशन के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी...

डिप्रेशन से पीछा छुड़ाना है तो खाएं ये चीजें

अगर आप डिप्रेशन से पीछा छुड़ाना चाहते हैं तो सबसे पहले अपना खानपान बदलें। लंबे वक्त तक तनाव भरे माहौल में काम करना, अनियमित भोजन और कुछ भी खा लेने की आदत से आपको डिप्रेशन हो सकता है। इसलिए विशेषज्ञ नियमित और संतुलित खानपान की सलाह देते हैं। आहार विशेषज्ञ रूबेन घोष का कहना है कि आप खुश रहें इसके लिए जरूरी है कि आप पौष्टिक खाना करें और चाय, कॉफी और चीनी ज्यादा न...

हरियाणा में गेहूं की खरीद 77.5 लाख टन के पार

खाद्य, नागरिक आपूर्ति और उपभोक्ता मामलों के विभाग के एक प्रवक्ता ने रविवार को कहा कि सरकार की खरीद एजेंसियों ने हरियाणा के किसानों से 77.5 लाख टन गेहूं खरीदा है। गेहूं खरीद की यह प्रक्रिया एक अप्रैल को शुरू हुई थी और यह खरीद अनाज बाजारों में सही तरह से हो रही है। प्रवक्ता ने कहा कि सिरसा, करनाल और जींद जिलों से सर्वाधिक मात्रा में गेंहू की आवक और खरीद हुई। हरियाणा ने...

भोजन में कार्बोहाइड्रेड ज्यादा लेने से दोबारा कैंसर का खतरा

भोजन में कार्बोहाइड्रेड और शुगर की मात्रा अधिक होने से सिर और गले के कैंसर के उपचाराधीन मरीज को दोबारा कैंसर का खतरा बढ़ सकता है और वह मौत का कारण बन सकता है। यह बात एक शोध में सामने आई है। शोध में पाया गया है कि कैंसर का इलाज से पहले के साल में जिन्होंने कार्बोहाइड्रेट और सुक्रोज, फ्रक्टोज, लैक्टोज और माल्टोज के रूप में शुगर ज्यादा लिया, उनमें मृत्यु का खतरा अधिक...

थोक महंगाई बढ़ी, खाद्य पदार्थों की कीमतों में सबसे ज्यादा वृद्धि

खाद्य पदार्थो और ईधन की कीमतों में हुई तेज बढ़ोतरी से देश की थोक मुद्रास्फीति बढ़कर नवंबर में 3.93 फीसदी पर रही। आधिकारिक आंकड़ों से गुरुवार को यह जानकारी मिली। वाणिज्य और उद्योग मंत्रालय द्वारा आंकड़ों के मुताबिक, थोक मूल्य सूचकांक (डब्ल्यूपीआई) नवंबर में बढ़कर 3.93 फीसदी पर पहुंच गई, जबकि अक्टूबर मं यह 3.59 फीसदी पर थी और साल 2016 के नवंबर में यह 1.82 फीसदी पर रही थी। अनुक्रमिक आधार पर, प्राथमिक वस्तुओं...

कोलकाता में गरीबों के लिए ‘फूड एटीएम’ की शुरुआत

गरीबों और जरूरतमंदों के लिए यहां एक ‘फूड एटीएम’ की शुरुआत की गई है, जो कि बचे खानों से भरा 320 लीटर क्षमता का एक रेफ्रिजेरेटर है। इसके लिए पहल यहां के एक रेस्तरां के मालिक ने की है। सांझा चूल्हा रेस्टोरेंट समूह के सह-मालिक आसिफ अहमद ने ‘फूड एटीएम’ को तीन संस्थानों की मदद से शुरू किया है, जिसमें रोटरी, राउंड टेबल और जेआईटीओ शामिल हैं। इसे उनके पार्क सर्कस रेस्तरां के बाहर लगाया...

अब घर में बनाए स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम, ये है रेसिपी

गर्मी के मौसम में ठंडी ठंडी आइसक्रीम खाने के लिए सभी का दिल चाहता है। अगर आपका स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम खाने का बहुत मन है और आप बहार खाने नही जा सकते तो, इसके लिए आप अपना मन न मारे। आप घर पर रहकर भी आइसक्रीम का मजा ले सकते है वो कैसे ? ये हम आपको एक आसन सी सामग्री में बताते है। आइए हम आपको स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम बनने की रेसिपीबताते हैं। कितने लोगों के...

हमेशा दिखना है जवान, तो यह योगासन करें

योग एक ऐसी क्रिया हैं जो मन की शांति और शरीर को स्वस्थ बनाने रखने के काम आती है। अक्सर लोग ये सोचते हैं की योग केवल शरीर को लचीला बनाने के लिए किया जाता हैं, लेकिन ऐसा नहीं है। योग के ढेरों आसन हैं, जिनके कई फायदे हैं। योग की मदद से आप जीवन भर जवां और स्वस्थ बने रह सकते हैं। अगर आपकी भी चाहत है कि आप बढ़ती उम्र के साथ ढ़लने...

जानिए किन गलतियों से बढ़ सकता है आपका मोटापा?

आज के टाइम में हर कोई फिट दिखना चाहता है जिसके लिए लोग कुछ भी कर गुजरने को हमेशा तैयार रहते हैं।   स्लीम-ट्रीम बनने के लिए आप कई तरीके आजमाते हैं, जैसे जिम, योगा ,डाइटिंग ,ग्रीन टी। फिर भी आपका वेट कम नही होता है लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि इतना कुछ करने के बाद भी आप स्लीम-ट्रीम क्यों नही बन पा रहे? क्या आप ये गलतियों तो नही कर रहे जिस...

अब ट्रेन में 5 रुपए में चाय, खाइए 50 रुपये में खाना

ट्रेन में 5 रुपए में चाय और 50 रुपए में खाना मिलेगा। रेलवे ने खानपान का नया दर जारी किया है। नई दर में ट्रेन और प्लेटफार्म पर खाने-पीने की चीजों के दामों का विस्तृत ब्योरा दिया गया है। रेट चार्ट में स्पष्ट किया गया है कि चाय को छोड़कर प्लेटफार्म की अपेक्षा ट्रेन पर हर खान-पान की चीजों का मूल्य 5 रुपए अधिक होगा। पुरानी दर से नई दर में कोई खास अंतर नहीं...

नरसिंह यादव दूसरे डोप टेस्ट में भी फेल

नई दिल्ली: पहलवान नरसिंह यादव 5 जुलाई को हुए दूसरे डोप टेस्ट में फेल हो गए हैं। भारतीय कुश्ती संघ के अध्यक्ष ब्रजभूषण सिंह ने कहा कि सोनीपत कैंप में नरसिंह यादव के खाने में दवाई मिलाने वाले आरोपी की पहचान कर ली गई है। भारतीय कुश्ती संघ के मुताबिक जिस आरोपी की पहचान की गई है, वह एक सीनियर अंतरराष्ट्रीय खिलाड़ी का भाई है और छत्रसाल अखाड़े में प्रैक्टिस करता है। हालांकि सुशील कुमार के...

दिन भर खाना खाने को मजबूर हैं ये ‘सूमो किड्स’

गुजरात के इन बच्चों को ‘सूमो किड्स’ कहा जा रहा है। नाजुक उम्र में इन मासूमों की कद-काठी ही ऐसी है। बच्चों के पिता पेशे से मजदूर हैं, कुआं-तालाब खोदते हैं, दिनभर खून-पसीना एक करके जो कमाते हैं, बच्चों की खुराक में कम पड़ जाता है, परवरिश की तो बात ही छोड़िए। मजबूरन बच्चों के पिता को कहना पड़ रहा है कि अपनी किडनी बेचकर उनका इलाज कराएंगे।तस्वीर योगिता, अनीशा और हर्ष की है। अनीशा...

दिल्ली: रेस्तरां में नहीं खाने दिया गरीब बच्चों को खाना, सिसोदिया ने दिए जांच के आदेश

दिल्ली सरकार ने कनॉट प्लेस के एक रेस्तरां में गरीब बच्चों को भोजन परोसने से मना करने की एक महिला की शिकायत पर रविवार को जांच के आदेश दिए। महिला अपने पति का जन्मदिन मनाने के लिए इन गरीब बच्चों को रेस्तरां लेकर गई थीं। इस मामले से नाराज दिल्ली के उपमुख्यमंत्री मनीष सिसोदिया ने कहा कि ‘इस तरह की औपनिवेशिक मानसिकता बर्दाश्त नहीं की जाएगी।’सिसोदिया ने ट्वीट कर कहा कि मैंने नई दिल्ली के...

दिनभर एक्टिव रहना चाहते हैं तो ये फूड खाएं!

अगर आप दिनभर फ्रेश फील करना चाहते हैं या हर वक्त एक्टिव रहना चाहते हैं तो आज हम आपको कुछ खास टिप्स बता रहे हैं जो आपको हमेशा तंदरुस्त रखेंगे। इसके लिए आपको हम ऐसे फूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका सेवन करने से आप दिनभर चुस्त–दुरुस्त महसूस कर सकते हैं। शहद ऐसा नैचुरल एनर्जी का सोर्स है जिसके सेवन से आप हर वक्त एक्टिव रह सकते हैं। पालक खाना भी सेहत...

गर्मी का प्रकोप, सुबह 9 बजे से शाम के 6 बजे नहीं बना सकेंगे खाना

बिहार में पारा चढ़ता जा रहा है। लू का कहर जारी है। गर्मी का प्रकोप ऐसा है कि पिछले एक सप्ताह के अंदर लगभग पचास लोगों की मौत हुई है। गर्मी में आगजनी की वजह से हजारों घर जलकर खाक हो गए हैं। ऐसे में बिहार सरकार ने नया आदेश जारी करते हुए लोगों को सुबह 9 बजे तक अपना खाना बना लेने का आदेश दिया है। बिहार सरकार के आपदा प्रबंधन विभाग ने ग्रामीण...

जानिए, ऑफिस में काम करते वक्त नींद आने का कारण

अक्सर लोगों की शिकायत होती है कि उन्हें ऑफिस में काम करते वक्त नींद आती है। क्या आपने कभी जानने की कोशिश की है ऐसा क्यों होता है। इसके लिए आपकी अधूरी नींद के साथ ही लंच में खाए गए समोसे, पिज्जा ये फास्टफूड भी जिम्मेदार हैं। एक नए रिसर्च के मुताबिक, जो पुरुष उच्च वसायुक्त खाने का सेवन करते हैं और रात में कम सोते हैं, ऐसे पुरुषों को दिन में नींद आने की...

आसिफ शेख को पसंद है खाना पकाना

टीवी सीरियल ‘भाबी जी घर पर हैं!’ में विभूति नारायण का किरदार निभा रहे आसिफ शेख को खाना बनाना बेहद पसंद है। हालांकि वह शो में भी खाना बनाते हुए नजर आ रहे हैं, लेकिन रीयल लाइफ में भी उन्हें खाना बनाना बेहद पसंद है। जब वह लोगों को अपने हाथ का बना खाना खाते देखते हैं तो उन्हें बेहद खुशी होती है। आसिफ ने एक बार अपने दोस्तों और को-स्टार को घर की बनी...

गर्मियों में अपनाएं ये डिटॉक्स  फूड

गर्मियों में तुरंत एनर्जी चाहते हैं तो इसके लिए आप डिटॉक्स फूड अपना सकते हैं। यानी ऐसे फूड जो आपके बॉडी के विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में सहायक सिद्द हो। । इसके लिए आप गर्मियों में तरबूज, खीरे और नींबू को अपनी डाइट में शामिल करें। ऑरिफ्लेम इंडिया की आहार विशेषज्ञ सोनिया नारंग ने कुछ डिटॉक्स टिप्स दिए हैं, जो हमारी बॉडी की सफाई करने और हमें हेल्थी, हल्का और फ्रेश फील करने में मदद...

इसलिए चाहती हैं महिलाएं कि हसबैंड बनाए खाना

हर इंसान की चाह होती है कि उसका पार्टनर उसे ढेर सारा प्यार दे। खास तौर पर वाइफ या गर्लफ्रेंड पर तो ये बात सबसे ज्यादा फिट बैठती है। कितनी खुश होती हैं, जब उनके हसबैंड या ब्वॉयफ्रेंड उन्हें अपने हाथ का बना हुआ खाना बनाकर खिलाए। सोचिए आप कैसा महसूस करेंगी जब आपको रोज़ की तरह खाना नहीं बनाना पड़े, आपको आपका पार्टनर खाना बनाकर दे तो। आज हम आपको बता रहे हैं कि...

क्या आप हेल्दी फूड के बजाय जंकफूड खरीदते हैं?

अक्सर हम जनरल स्टोर जाते हैं तो हेल्दी चीजों की बजाय जंक फूड ज्यादा खरीदते हैं। रिसर्चर्स के एक ग्रुप, जिसमें एक इंडियन रिसर्चर भी शामिल हैं ने पाया कि कस्टूमर को हेल्दी खाने की चिंता होती है, लेकिन खरीदारी के दौरान वे जंक फूड खरीद लेते हैं। इस रिसर्च में दिखाया गया है कि होल सेलर किस प्रकार से अलग-अलग प्लानिंग करके हेल्दी प्रोड्क्ट की डिमांड को पूरा कर सकते हैं और कस्टूमर को...

बच्चों के खाने पर पैरेंट्स का ध्यान देना जरूरी

परिवार का प्यार भरा खानपान में हस्तक्षेप और जीवनशैली का परामर्श बच्चे को बेहतर शारीरिक गतिविधियों और संतुलित आहार के लिए प्रेरित कर सकता है। एक नए रिसर्च में इस बात का खुलासा हुआ है कि फिजिकली एक्टिविटी और आहार परामर्श के प्रभावों को जानने के लिए रिसर्चर ने छह-आठ साल के 500 बच्चों का दो साल तक आंकलन किया। यूनिवर्सिटी ऑफ ईस्टर्न फिनलैंड से अन्ना वितिसालो का कहना है, “रिसर्च में जिन परिवार के...

फास्टफूड खाकर भी ऐसे रहे सकते हैं फिट!

जरूरत से ज्यादा फास्ट फूड खाने के बाद हमें कैलोरी घटाने के लिए ज्यादा एक्सरसाइज करनी पड़ती है। क्योंकि एक रिसर्च के मुताबिक इससे बनने वाली कैलोरी को घटाने के लिए ज्यादा एनर्जी, एक्सरसाइज और वक्त की जरूरत होती है। सिडनी स्थित जॉर्ज इंस्टीट्यूट फॉर ग्लोबल हेल्थ के रिसर्चर्स द्वारा बुधवार को जारी की गई सूची में कुछ खास व्यंजनों के सेवन से बढ़ने वाली कैलोरी और उसे जलाने के लिए सही एक्सरसाइज और वक्त...

‘ऐसे अपनाए हेल्दी और सेफ डाइट’

अपने आपको फिट रखने के लिए लोग अक्सर अलर्ट रहते हैं। इसलिए कई तरह की डाइट को फॉलो करना भी शुरू कर देते हैं, जो कई बार हेल्थ पर बुरा असर छोड़ते हैं। इसलिए हम आपको बता रहे कि कैसे अपनी डाइट का रखें खास खयाल। कई लोग सोचते हैं कि खाना कम खाएंगे तो वेट लूज हो जाएगा। लेकिन यह डाइटिंग की सबसे बड़ी गलती होती है। हमारे लिए दिन में तीन बार प्रॉपर...

अर्जुन कपूर ने बनाया लेबनीज खाना

अभिनेता अर्जुन कपूर का बनाया गया खाना फिल्म ‘की एंड का’ के क्रू मेंबर्स को काफी पसंद आया। अर्जुन की फिल्म ‘की एंड का’ प्रदर्शित होने जा रही है। आर.बाल्की के निर्देशन में बनी इस फिल्म में अर्जुन के अपोजिट करीना कपूर हैं। अर्जुन लेबनीज खाने के बेहद शौकीन हैं और जब उन्हें फिल्म के एक दृश्य के लिए डिश बनाने को कहा गया तो उन्होंने अपने पसंदीदा लेबनीज रेस्तरां के शेफ को सेट पर...

खाना खाने के बाद ये काम बिल्कुल न करें!

आज हम आपको कुछ ऐसी आदतों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें खाने के ठीक बाद करना आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है। आइए जानिए, कौन सी हैं वो खास आदतें जिन्हें आप भूलकर भी न अपनाए। भूलकर भी आप खाने के तुरंत बाद सोएं नहीं, क्योंकि खाना पचने में कुछ वक्त लगता है। जब भी खान खाए तो थोड़ी देर टहल लेना चाहिए,इससे गैस और आंतों में संक्रमण होने की आशंका कम...

तनाव दूर करना है तो ये खाएं!

आप शायद ही जानते हो कि कुछ ऐसे भी फूड हैं जिनको खाने से तनाव को आसानी से दूर किया जा सकता है। आज हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे ही फूड के बारे में। जामुनः जामुन तनाव को कम करने में बहुत हद तक मददगार साबित होते हैं। चॉकलेट: चॉकलेट खाना तो वैसे भी सभी को पसंद होता है, तो अब आप चॉकलेट खाकर तनाव से भी निजात पा सकते हैं। काजू: काजू...

आदतें जो बना रही हैं दिमाग को सुस्त

हमाकी कुछ आदतें इतनी नुकसानदेह होती है, जो हमारे मस्तिष्क तक को सुस्त बना देती हैं। इसमें कोई दो राय नहीं है कि आज तनाव हम सब की लाइफ का एक हिस्सा बन गया है। जो दिमाग को धीरे-धीरे कुंद बना रहा है। लेकिन ऐसी ही कुछ और आदतें भी हमारे लिए बेहद घातक सिद्ध होती हैं। 1- पूरी नींद न लेने से हमारा मस्तिष्क पूर्ण रूप से कार्य करने में समर्थ नहीं हो पाता।...

वजन कम करना है तो , ऐसी प्लेट में खाएं खाना

अगर आप वजन कम करने की सोचें तो आप क्या खाते हैं इस फोकस करना तो जरूरी है ये भी जरूरी है कि आप किस प्लेट में खाते हैं. ये हम नहीं कह रहे बल्कि एक रिसर्च में सामने आई है. कि डेली मेल पर प्रकाशित खबर के मुताबिक, वैज्ञानिकों का मानना है आप छोटी प्लेट में खाना खाएंगे तो खाना भी कम ही लेंगे जिससे आप आसानी से ओवरईटिंग से बच सकते हैं. रिसर्च...

जानें कैसा होगा आपका दिन…

 मेष- मन अशांत रहेगा। बौद्धिक कार्यों में व्यस्तता बढ़ेगी। पैतृक संपत्ति पर विवाद की स्थिति बन सकती है।  वृष-आत्मविश्वास में वृद्धि होगी। परिवार के साथ किसी धार्मिक सत्संगादि में समागम होगा।  मिथुन- परिवार में सुख-शांति रहेगी। प्रतियोगी परीक्षा व साक्षात्कार में सफलता मिलेगी।  कर्क- कला व संगीत में रुझान बढ़ सकता है। संतान सुख में वृद्धि होगी। वस्त्र आदि पर खर्च बढ़ सकते हैं। सिंह- अध्ययन में रुचि बढ़ेगी। शैक्षिक कार्यों के सुखद परिणाम मिलेंगे। धार्मिक यात्रा पर जाने...