स्वस्थ रहने के लिए मानसिक चुनौतियों का करें सामना

आप लंबी उम्र तक स्वस्थ, ऊर्जावान और सक्रिय रहना चाहते हैं मानसिक चुनौती वाले कार्यो का दिल खोल कर सामना करें. मानसिक चुनौतियां आपके मस्तिष्क को लंबे समय तक सक्रिय रखती हैं. एक नए शोध में बात सामने आई है. मानसिक चुनौतियों में फोटोग्राफी, बागवानी, कंप्यूटर पर कार्य, पाक कला, पजल्स, लेखन और चित्रकारी जैसी तमाम चीजें आती हैं जिससे अक्सर लोग जी चुराते हैं लेकिन यही कार्य आपको लंबे समय तक सक्रिय रहने में...