किचन में मौजूद ये सुपरफूड्स करते हैं पेनकिलर का काम

लोगों का लाइफस्टाइल इतना बदला है कि सिर, कमर और गर्दन का दर्द तो आम हो गया है। हर दूसरे व्यक्ति के मुंह से सुनने को मिलता है कि उसे यहां दर्द है, मुझे यहां दर्द हैं। इन रोजमर्रा की हेल्थ प्रॉब्लम्स से झटपट राहत पाने के लिए लोग पेनकिलर के इस कदर आदी हो गए हैं कि दर्द शुरू होते ही मिनटों में इसका सेवन कर लेते हैं। वैसे तो इस बात से सभी...

त्वचा के कैंसर से बचाते हैं एंटी-ऑक्सीडेंट्स

मेलानोमा पीड़ित व्यक्तियों में एंटी-ऑक्सीडेंट्स का इस्तेमाल इलाज का एक प्रभावी तरीका साबित हो सकता है। मेलानोमा त्वचा के कैंसर का प्रमुख कारण होता है। एक नए शोध ने इसकी जानकारी दी है। सामान्य भोजन में चुकंदर, पालक, ब्रोकली, स्ट्रॉबेरी और सूखे मेवों को शामिल कर शरीर में एंटी-ऑक्सीडेंट्स की मात्रा को आसानी से बढ़ाया जा सकता है। अध्ययन में कहा गया है कि त्वचा के कैंसर के सबसे खतरनाक रूप में पुराने ट्यूमर की...

सब्‍जियों के छिलकों में छुपे हैं ये गुण !

सब्जियों के छिलकों में कई तरह गुण होते हैं, लेकिन फिर भी हम कई बार गलती करते हुए इसे फेंक देते हैं। क्योंकि हमें लगता है कि सब्जी खाकर हम पूरी तरह हेल्दी हो गए है। लेकिन क्‍या आपको मालूम है कि आप जिस खाने को खराब मानते हैं उसमें वाकई में कितने गुण होते हैं। आइए हम बताते हैं। कितनी सब्जियों के छिलके तो ऐसे होते हैं, जिनमें कई विटामिन, एंटीऑक्‍सीडेंट, फाइबर, मिनरल्‍स आदि...