सर्दी के मौसम में बनाकर पीएं मटर-पुदीने का सूप

सर्दियों में बार-बार चाय पीने की आदत तो सभी की होती है। लेकिन ज्यादा चाय आपकी सेहत को नुकसान भी कर सकती है। इसलिए आज हम आपके लिए लेकर आए है हेल्दी सूप की रेसिपी। इसे पीने से आपके शरीर में एनर्जी बनी रहेगी। साथ ही शरीर में गर्माहट भी रहेगी। इस सूप को बनाने में लहसुन प्याज और पुदीने का प्रयोग किया जाएगा। इन सबसे बना सूप को कई बीमारियों से भी दूर रखेगा।...

जानिए, कैसे सूप बनाकर चुटकियों में दूर होगी पेट की गड़बड़

कई बार आपका पेट गड़बड़ होता है और आप घर में ही झटपट इलाज करना चाहते हैं तो आप झट से सूप बना सकते हैं। जानिए, सूप बनाने की अलग-अलग रेसिपी। गाजर और अदरक का सूप – साम्रगीः 2 कप पानी, आधा कप छिली हुई गाजर, 4 चम्मच ताजा अदरक का रस, 1½ कप बटर मिल्‍क, ¼ चम्‍मच नमक। सबसे पहले सॉसपैन में पानी उबालें फिर उसमें गाजर और अदरक मिलाएं। इसे 20-25 मिनट तक...

सब्‍जियों के छिलकों में छुपे हैं ये गुण !

सब्जियों के छिलकों में कई तरह गुण होते हैं, लेकिन फिर भी हम कई बार गलती करते हुए इसे फेंक देते हैं। क्योंकि हमें लगता है कि सब्जी खाकर हम पूरी तरह हेल्दी हो गए है। लेकिन क्‍या आपको मालूम है कि आप जिस खाने को खराब मानते हैं उसमें वाकई में कितने गुण होते हैं। आइए हम बताते हैं। कितनी सब्जियों के छिलके तो ऐसे होते हैं, जिनमें कई विटामिन, एंटीऑक्‍सीडेंट, फाइबर, मिनरल्‍स आदि...