ज्यादा विटामिन लेने से बच्चों को हो सकता है नुकसान!

गर्भवती महिलाओं को प्रसव के विकारों से बचने के लिए फॉलिक एसिड लेने की सलाह दी जाती है, लेकिन एक नए शोध में पता चला है कि गर्भावस्था में महिलाएं जरूरत से ज्यादा विटामिन लेती हैं तो उनकी संतान में ऑटिज्म स्पेक्ट्रम का खतरा बढ़ सकता है. अमेरिका के बाल्टोमोर शहर में स्थित जॉन्स होपकिन्स ब्लूमबर्ग स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ के वैज्ञानिकों ने कहा कि इस नए शोध का उद्देश्य फॉलिक एसिड की संतुलित खुराक...

विटामिन ‘डी’ की कमी से संतान में स्केलेरोसिस का खतरा

गर्भावस्था के दौरान विटामिन ‘डी’ की कमी वाली महिलाओं की संतान में वयस्कता के दौरान मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) रोग होने का अधिक खतरा होता है। एक नए अध्ययन ने सोमवार को इसकी जानकारी दी।  मल्टीपल स्क्लेरोसिस केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की बीमारी है, जो मांसपेशी नियंत्रण और शक्ति, ²ष्टि, संतुलन, भावना, और सोच की समस्याएं पैदा करती हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन का अनुमान है कि दुनिया में लगभग 25 लाख लोग इस बीमारी से पीड़ित हैं।...

इन 5 तरीकों से बढ़ा सकते हैं दाढ़ी

हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे टिप्स जिनसे आप दाढ़ी की ग्रोथ को थोड़ा और बढ़ा सकते हैं। लेकिन इसके लिए आपको थोड़ी केयर करनी होगी। एक्सफोलिएट– पुरुषों की स्किन के लिए तैयार कोई अच्छा एक्सफोलिएट मास्क भी ट्राइ करें। इससे दाढ़ी के बालों को बढ़ने में मदद मिलेगी। धैर्य रखें और अपनी दाढ़ी के बालों को थोड़ा बढ़ने दें। विकसित होने के बाद खाली जगह अपने आप ही भरने लगेंगी।   प्रोटीन- यह...

सब्‍जियों के छिलकों में छुपे हैं ये गुण !

सब्जियों के छिलकों में कई तरह गुण होते हैं, लेकिन फिर भी हम कई बार गलती करते हुए इसे फेंक देते हैं। क्योंकि हमें लगता है कि सब्जी खाकर हम पूरी तरह हेल्दी हो गए है। लेकिन क्‍या आपको मालूम है कि आप जिस खाने को खराब मानते हैं उसमें वाकई में कितने गुण होते हैं। आइए हम बताते हैं। कितनी सब्जियों के छिलके तो ऐसे होते हैं, जिनमें कई विटामिन, एंटीऑक्‍सीडेंट, फाइबर, मिनरल्‍स आदि...