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स्वास्थ्य

ये टिप्स के साथ अपनी त्वचा को बनाएं गुगली-वुगली वूश

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त्वचा

जैसे-जैसे तापमान नीचे गिरता है साथ ही साथ गिरती है आपकी त्वचा की सेहत सर्दियों में. यहां हैं कुछ टिप्स जिनकी मदद से आप आराम से सर्दियों के ये कुछ महीनें काट सकती हैं.
1. प्रोडक्ट्स बदलें
सबसे ज़रूरी चीज़ सबसे पहले, जिस तरह सर्दियों के लिए आपके कपड़े बदलते हैं, ठीक उसी तरह आपके स्किनकेयर प्रोडक्ट्स भी सर्दियों में बदलने चाहिए. जो प्रोडक्ट्स आप गर्मियों में इस्तेमाल कर रहीं थी
2. ऐल्कॉहल को कहें ना
सर्दियों में इस्तेमाल करने वाले प्रोडक्ट्स के लेबल ध्यान से पढ़ें और ऐल्कॉहल वाले प्रोडक्ट्स को अवॉएड करें क्योंकि ये आपकी त्वचा को रूखा बनाते हैं.
3. कोमलता से करें क्लेंज़
चेहरे को साफ करने के लिए साबुन की जगह फेस वॉश का इस्तेमाल करें. सर्दियों के लिए एक क्रीमी फेस वॉश ठीक रहेगा, इसे कुछ सेकेंड्स के लिए लगाएं और फिर धो लें. बहुत ज्यादा गर्म पानी का इस्तेमाल ना करें क्योंकि ये आपकी त्वचा के नैचुरल ऑयल्स को निकालकर को और रूखा बना देता है. इसकी जगह गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें.

4. टोनर नहीं है ज़रूरी
इस मौसम में टोनर इस्तेमाल करना ज़रूरी नहीं है. हालांकि मॉइश्चराइज़ करना ना भूलें. हल्के गीले चेहरे पर कोई मॉइश्चराइज़िंग लोशन इस्तेमाल करें. चेहरे पर Vaseline या पेट्रोलियम जेली ना लगें – इसे सिर्फ हाथ और पैरों पर ही लगाएं. हफ्ते में एक बार डेड स्किन सेल्स को हटाने के लिए स्क्रब ज़रूर करें.
5. नहाने से पहले
नहाने से पहले कम से कम 5-10 मिनट अपनी त्वचा को मॉइश्चराइज़ करें. हाथ और पैरों पर बेबी ऑयल या ऑलिव ऑयल से मसाज करें नमी को बनाए. अपनी त्वचा को एक्सफॉलिएट करने के लिए लूफा का इस्तेमाल करें और एड़ियों को स्क्रब करने के लिए प्यूमिस स्टोर का.

फाइल फोटो

फाइल फोटो

6. पानी में तेल मिलाएं

भले ही आपको सर्दियों में गर्म पानी से नहाना कितना ही पसंद क्यों ना हो पर ये आपकी त्वचा के लिए अच्छा नहीं है. अपने नहाने के पानी में बाथ आयल्स मिलाएं जिससे कि बहुत गर्म पानी आपकी त्वचा को नुकसान ना पहुंचाए. एक बाल्टी पानी मे एक भरा ढक्कन काफी है, इससे ज़्यादा तेल आपके शरीर को चिपचिपा बनाएगा.
7. साबुन का रखें ध्यान
इस मौसम में आम साबुन आपकी त्वचा के लिए ठीक नहीं हैं. इसकी जगह ग्लिसरीन-बेस्ड या मॉइशचराइज़िंग साबुन या बॉडी वॉशेज़ का इस्तेमाल करें.

8. हाथों का भी रखें ध्यान
हमारे हाथ-पैंरों में बहुत कम ऑयल ग्लैंड्स होते हैं जिसके चलते ये बहुत आसानी से खुश्क हो जाते हैं. बाहर निकलने से पहले अपने हाथों पर लैक्टिक ऐसिड युक्त क्रीम्स या बादाम का तेल लगाएं और ग्लव्ज़ पहनें. हफ्ते में एक बार इन्हें 5-10 मिनट के लिए इन्हें गुनगुने पानी में डुबोने के बाद अच्छी क्रीम से मसाज करें.
9.पैरों का भी फटने
अपने पैरों को फटने से बचाने के लिए, सोने से पहले पैरों पर क्रीम लगाएं और फिर मोज़े पहनें. रोज़ाना अपने मोज़े बदलें क्योंकि फटी एड़ियों में जल्दी इन्फेक्शन होता है.
10. मेकप मस्ट-हैव्ज़
मेकप लगाने से पहले हमेशा मॉइश्चराइज़िंग लोशन लगाएं. मेकप लगाते या हटाते वक्त ज़्यादा सख्ती ना बरतें इससे त्वचा को नुकसान पहुंचता है. शिमर लिपस्टिक्स और ब्लशेज़ की जगह मैट का इस्तेमाल करें. ऐल्कॉहल-बेस्ड प्रोडक्ट्स से भी दूर ही रहें. मेडिकेटेड या फ्लेवर्ड लिप बाम्स की जगह प्लेन वाले इस्तेमाल करें.

wefornews bureau

राष्ट्रीय

कोरोना वैक्सीन लगने के दूसरे दिन वार्ड ब्वाय की मौत

केंद्र सरकार ने बताया है कि राष्ट्रव्यापी टीकाकरण अभियान के दो दिनों के दौरान देश में 2.24 लाख से अधिक लाभार्थियों को कोविड-19 के टीके लगाये गए। इस दौरान प्रतिकूल प्रभाव के सिर्फ 447 मामले सामने आए।

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Anti Corona Vaccine

मुरादाबाद: यूपी के मुरादाबाद जिले में कोरोना का टीका लगवाने वाले एक वार्ड ब्वाय की रविवार को अचानक मौत हो गई। वार्ड ब्वाय महिपाल सिंह की उम्र 46 साल थी। डॉक्टरों ने बताया है कि शुरूआती रिपोर्ट के मुताबिक ऐसा लगता है कि हार्ट अटैक के कारण मौत हुई है।

सीएमओ ने बताया कि शनिवार को टीका लगवाने के बाद वह बिल्कुल ठीक थे। वह अपना काम अच्छे से कर रहे थे। हालांकि वार्ड ब्वाय के बेटे ने कहा है कि वैक्सीन लगवाने के बाद उनके पिता की तबीयत पहले की तरह सामान्य नहीं थी।

बताया जा रहा है कि रविवार को सीने में दर्द और सांस लेने में दिक्कत हुई तो घरवाले उन्हें लेकर जिला अस्पताल पहुंचे, जहां डॉक्टर ने उन्हें मृत घोषित कर दिया। महिपाल सिंह जिला अस्पताल में वार्ड ब्वाय के पद पर थे। उनकी ड्यूटी सर्जिकल वार्ड में थी। उनके परिवार में पत्नी, दो बेटे और एक बेटी है।

खबर मिलते ही स्वास्थ्य विभाग में हड़कंप मच गया। सीएमओ डॉ. एमसी गर्ग उनके घर पहुंचे। महिपाल के बेटे विशाल की मानें तो शनिवार रात में ही उनके पिता को परेशानी हो रही थी। सुबह उन्हें बुखार भी था।

बेटे विशाल ने रविवार रात में मीडिया को बताया, ‘सुबह ड्यूटी से आने के बाद अचानक उनकी तबीयत खराब हो गई थी। मुझे किसी काम से जाना था तो मैं चला गया, शाम को फोन आया कि तबीयत ज्यादा खराब है आ जाइए। 108 पर घरवालों ने फोन किया पर वे समय पर नहीं आए। शनिवार को वैक्सीनेशन के बाद ही उनकी सांस फूल रही थी।’ एक सवाल के जवाब में विशाल ने बताया कि वह कोरोना पॉजिटिव भी नहीं थे।

अस्पताल के डॉक्टरों ने बताया कि अस्पताल लाने से पहले ही महिपाल सिंह की मौत हो चुकी थी। परिजनों के कहने पर उनका कई बार चेकअप किया गया, पर कोई फायदा नहीं हुआ। संभव है कि उन्हें साइलेंट अटैक हुआ हो और उन्हें पता न चल पाया हो।

CMO Moradabad Dr MC Garg ने बताया कि जिला अस्पताल में वार्ड ब्वाय के पद पर तैनात महिपाल सिंह की रविवार शाम 6 बजे मृत्यु हो गई। रविवार दोपहर में उन्हें सांस लेने में दिक्कत हुई थी। शनिवार को दिन में करीब 12 बजे उन्हें वैक्सीन दी गई थी। मृत्यु के कारण की जांच की जा रही है। कोरोना वैक्सीन के रिएक्शन के सवाल पर उन्होंने कहा कि शनिवार रात में इन्होंने नाइट ड्यूटी की थी और उन्हें कोई समस्या नहीं थी। पोस्टमार्टम रिपोर्ट में मौत की असली वजह पता चल सकेगी।

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राष्ट्रीय

भारत में रोजाना घट रहे हैं कोविड के मामले

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Coronavirus

देश में पिछले 24 घंटों में कोरोनावायरस के 15,145 नए मामले सामने आए हैं। केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय के अनुसार देश में रविवार को भी दैनिक मामलों की संख्या में गिरावट जा रही।

देश में अब मामलों की कुल संख्या 1,05,57,986 हो गई है। मंगलवार को देश में 12,584 नए मामले दर्ज हुए थे, जो 7 महीनों में सबसे छोटा आंकड़ा था। बता दें कि पिछले 8 दिनों से रोजाना 20 हजार से कम मामले दर्ज हो रहे हैं।

स्वास्थ्य और परिवार कल्याण मंत्रालय ने कहा है कि पिछले 24 घंटों में 181 लोगों की मौत के बाद कुल मृत्यु संख्या 1,52,274 हो गई है।

देश में पिछले 23 दिनों से रोजाना 300 से कम नई मौतें दर्ज हो रही हैं। मंत्रालय के आंकड़ों के अनुसार, 1,01,96,885 लोग अब तक ठीक हो चुके हैं और 2,08,826 सक्रिय मामले हैं। रिकवरी दर 96.56 प्रतिशत और मृत्यु दर 1.44 प्रतिशत है।

भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद (आईसीएमआर) ने कहा है कि 15 जनवरी तक 18,57,65,491 परीक्षण हो चुके हैं। इनमें से 8,03,090 परीक्षण शुक्रवार को किए गए थे। दैनिक मामलों में से 76 फीसदी नए मामले 7 राज्यों – केरल, महाराष्ट्र, कर्नाटक, पश्चिम बंगाल, तमिलनाडु, छत्तीसगढ़ और गुजरात के हैं।

2 टीकों के साथ देश में शनिवार से बहुप्रतीक्षित सामूहिक टीकाकरण अभियान शुरू हो चुका है। पहले चरण में लगभग 3 करोड़ लोगों का टीकाकरण होना है।

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राष्ट्रीय

भारत में कोरोना के 15 हजार नए मामले

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coronavirus

नई दिल्ली, 16 जनवरी (आईएएनएस)। भारत में कोरोना के दैनिक मामलों में कमी आना जारी रहा। है। पिछले 24 घंटों में कोरोनावायरस के 15,158 नए मामले सामने आने के साथ कुल मामलों की संख्या बढ़कर 1,05,42,841 हो गई। केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय ने यह जानकारी दी।

मंगलवार को, भारत ने 12,584 नए मामले दर्ज किए थे, जो सात महीनों में सबसे कम एकदिनी आंकड़ा था। देश पिछले आठ दिनों से प्रतिदिन 20,000 से कम नए मामले दर्ज कर रहा है।

स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्रालय ने कहा कि पिछले 24 घंटों में 175 मौतें होने के साथ इस बीमारी से अब तक 1,52,093 लोग दम तोड़ चुके हैं। पिछले 22 दिनों से, देश में प्रतिदिन 300 से कम नई मौतें दर्ज की गई हैं।

मंत्रालय के आंकड़ों के अनुसार, अब तक 1,01,79,715 मरीज ठीक हो चुके हैं और वर्तमान में 2,11,033 सक्रिय मामले हैं। रिकवरी दर 96.56 प्रतिशत है, जबकि मृत्यु दर 1.44 प्रतिशत है।

इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च ने कहा कि 14 जनवरी तक जांचे गए नमूनों की कुल संख्या 18,57,65,491 थी, जिनमें शुक्रवार को 8,03,090 का परीक्षण किया गया।

सात राज्यों – केरल, महाराष्ट्र, कर्नाटक, पश्चिम बंगाल, तमिलनाडु, छत्तीसगढ़ और गुजरात से प्रतिदिन लगभग 76 प्रतिशत नए मामले सामने आए हैं।

इस बीच, दो टीकों को मंजूरी के साथ, शनिवार से शुरू होने वाला बहुप्रतीक्षित टीकाकरण अभियान शुरू हो गया है।

केंद्र सरकार ने अभियान के पहले चरण में लगभग 3 करोड़ लोगों को टीका लगाने की योजना बनाई है। केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय ने कहा है कि 1.1 करोड़ कोविशिल्ड और 55 लाख कोवैक्सीन खुराक क्रमश: 200 रुपये और 206 रुपये प्रति खुराक की लागत पर खरीदे गए हैं।

–आईएएनएस

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