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स्वास्थ्य

ये टिप्स अपनाएं और दिल की बीमारियों को कहें बाय-बाय

दिल की बीमारियों

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एक्सरसाइज, स्विमिंग, डांस और मेडिटेशन करें। फीजिकल एक्टिविटीज से महिलाओं में हृदय रोग संबंधी परेशानिया 45 प्रतिशत तक कम की जा सकती है।

पूरी नींद लें। हृदय रोग और बल्ड प्रैशर से बचने के लिए रोजाना 6 से 8 घंटे सोना जरूरी है।

सट्रोक

सोने

धूम्रपान और तंबाकू का सेवन तो बिल्कुल त्याग दें, इससे दिल के रोग का खतरा दोगुणा बढ़ जाता है।

हरी पत्तेदार सब्जियां, ताजा फल, अनाज, बींस, डाइटरी फाइबर, सूखे मेवे और मछली का सेवन करें. ट्रांस फैटी एसिड, डाईट्री कोलेस्ट्रॉल और सेचुरेटेड फैट से बचें.

जितना हो सके तनाव से बचें। ध्यान, योग, और सांस क्रियाओं के द्वारा हृदय रोग से बचाव किया जा सकता है।

wefornews bureau 

राष्ट्रीय

वैक्सीन से कोविड-19 के खत्म होने की उम्मीद बढ़ी : डब्ल्यूएचओ प्रमुख

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WHO Tedros Adhanom Ghebreyesus

कोविड-19 महामारी को खत्म करने के लिए वैक्सीन की उम्मीद अब बढ़ गई है। यह कहना है विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्लूएचओ) के महानिदेशक ट्रेडोस एडहोम घेब्रेयसिस का। उन्होंने कहा कि हालांकि वैक्सीन के साथ वो स्वास्थ्य उपाय भी अपनाने होंगे, जिनके कारगर साबित होने की पुष्टि हो चुकी है।

समाचार एजेंसी सिन्हुआ की रिपोर्ट के मुताबिक, डब्लूएचओ प्रमुख की यह टिप्पणी ड्रग बनाने वाली कंपनी एस्ट्राजेनेका के सोमवार को यह कहने के बाद आई है कि ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय के साथ विकसित की जा रही इसकी कोविड-19 वैक्सीन 90 प्रतिशत तक प्रभावी है। फाइजर और मॉडर्ना के बाद यह तीसरी प्रमुख कंपनी है जिसने आखिरी स्टेज के आंकड़े बताए हैं।

ट्रेडोस ने कहा, इस वैज्ञानिक उपलब्धि के महत्व को कम नहीं आंका जा सकता है क्योंकि इतिहास में कोई भी वैक्सीन इतनी तेजी से विकसित नहीं हुई है। वैज्ञानिकों की बिरादरी ने वैक्सीन के विकास के लिए एक नया मानक निर्धारित कर दिया है। अब अंतर्राष्ट्रीय समुदाय को इसकी हर वर्ग तक पहुंच के लिए एक नया मानक निर्धारित करना चाहिए, क्योंकि जिस तेजी के साथ टीके विकसित किए गए हैं, उनका वितरण भी इतनी ही तत्परता के साथ होना चाहिए।

उन्होंने इस बात को लेकर चिंता जताई कि सबसे गरीब और सबसे कमजोर देशों को वैक्सीन पाने की दौड़ में कहीं रौंद न दिया जाए। डब्ल्यूएचओ ने वैक्सीन तक पहुंच बनाने के लिए कोविड-19 टूल एक्सेलेरेटर स्थापित किया है। अभी तक कोवैक्स फैसिलिटी में 187 देश वैक्सीन की खरीदी के लिए किफायती मूल्य, मात्रा और समय सुनिश्चित करने के लिए सहयोग करने के लिए जुड़ चुके हैं।

डब्ल्यूएचओ प्रमुख के अनुसार, वैक्सीन, परीक्षणों और उपचार के लिए बड़े पैमाने पर खरीदी और वितरण करने के लिए 4.3 बिलियन अमेरिकी डॉलर की तत्काल आवश्यकता है, जबकि अगले वर्ष 23.8 बिलियन अमेरिकी डॉलर की जरूरत होगी।

उन्होंने कहा, अंतर्राष्ट्रीय मुद्रा कोष का अनुमान है कि यदि चिकित्सा समाधानों को तेजी से और व्यापक रूप से उपलब्ध कराया जाता है, तो इससे 2025 के अंत तक लगभग 9 ट्रिलियन अमेरिकी डॉलर की वैश्विक आय होगी।

आईएएनएस

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स्वास्थ्य

दिल्ली में कोरोना से लगातार चौथे दिन 100 से ज्यादा मौतें

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Coronavirus

पिछले कुछ हफ्तों से दिल्ली बेहद बुरे दौर से गुजर रही है। एक तरफ कोरोना के नए मामलों की रफ्तार कम नहीं हो रही। दूसरी तरफ मौत के आंकड़े भी लगातार 100 के करीब हैं।

घनी आबादी वाले इलाकों और बाजारों में भीड़ की वजह से कोरोना संक्रमण की दर तेज हो चुकी है। दिल्ली में कोरोना का संक्रमण हर नए दिन के साथ और भयावह होता जा रहा है। बीते दिनों बाजारों में भीड़ और त्योहारों की रौनक थी, तो अस्पताल में कोरोना की वजह से दम तोड़ते मरीजों का आंकड़ा भी बढ़ रहा था। 

कोविड-19 वायरस की वजह से औसतन हर घंटे में 5 लोगों की मौत हो रही है. दिल्ली में लगातार चौथे दिन कोरोना की वजह से 100 से ज्यादा लोगों की मौत हो गई है।

पिछले 24 घंटे में राजधानी में 121 मरीजों ने दम तोड़ दिया, जबकि इसी दौरान 4454 नए कोरोना मरीज दर्ज किए गए हैं। वहीं 24 घंटे में कोरोना को मात देने वाले लोगों की तादाद 7 हजार से ज्यादा है।

कोरोना संक्रमण के हालात और इससे निपटने के उपायों पर सुप्रीम कोर्ट ने दिल्ली सरकार को कड़ी फटकार लगाई है। कोर्ट ने केजरीवाल सरकार से पूछा है कि दिल्ली में कोरोना आउट ऑफ कंट्रोल क्यों है और कोविड मैनेजमेंट का सिस्टम दिल्ली में फेल क्यों हो गया?।

अभी के हालात को देखते हुए कोर्ट ने आशंका जताई है कि दिसंबर में स्थिति और भी गंभीर हो सकती है। सुप्रीम कोर्ट ने सभी राज्य सरकारों को 3 दिन में स्टेटस रिपोर्ट दाखिल करने को कहा है. शुक्रवार को इस मामले में अगली सुनवाई होगी।

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राष्ट्रीय

दिल्ली में कोरोना से 24 घंटे में 118 की मौत

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coronavirus

राजधानी में शुक्रवार को संक्रमण के दैनिक मामलों में कमी आई। स्वास्थ्य विभाग ने  24 घंटे में 6608 मरीजों में संक्रमण की पुष्टि की, जबकि 118 मरीजों की मौत हो गई।

इस माह तीसरी बाद एक दिन में 100 से अधिक लोगों की मौत हई है। 8775 मरीज स्वस्थ भी हुए। 14 दिन बाद संक्रमितों से ज्यादा संख्या स्वस्थ होने वाले मरीजों की रही। ऐसा पहली बाक है कि एक दिन में ही 8 हजार से ज्यादा मरीज स्वस्थ हुए हैं।   

स्वास्थ्य विभाग की ओर से जारी हेल्थ बुलेटिन के मुताबिक,कुल संक्रमितों की संख्या 5,17,238 हो गई है। इनमें से 4,68,143  स्वस्थ हो चुके हैं। अबतक कुल 8159 लोगों की मौत हो चुकी है। मृत्यु दर बढ़कर 1.58 फीसदी और संक्रमण दर 9.05% हो गई है।

दिल्ली में संक्रमण के 40,936 सक्रिय मरीज हैं। इनमें से 24,042 मरीजों का घर पर इलाज किया जा रहा है। अस्पतालों में 9494 मरीज भर्ती हैं। वहीं, कोविड केयर केंद्र में 584 और स्वास्थ्य केंद्र में 211 मरीज भर्ती हैं। शुक्रवार को कुल 62425 सैंपल की जांच की गई।

इसमें 23507 आरटी-पीसीआर जांच और 38918  एंटीजन जांच रही। इस दिन की संक्रमण दर घटकर 10.59 % रही। अब तक 5717716 लोगों की जांच हो चुकी है। प्रति 10 लाख की आबादी पर 3 लाख से अधिक लोगों के टेस्ट किए जा रहे हैं है। कंटेनमेंट जोन की संख्या बढ़कर 4560 हो चुकी है। 

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