घर में ऐसे बनाए अंडा ग्रेवी …

आज हम आपको लिए लेकर आए है अंडा ग्रेवी की रेसिपी। इसे बनाना बेहद आसान हैं। आइए जानते है अंडा ग्रेवी की रेसिपी। सामग्री 6 अंडे, 4आलू, तीन प्याज, 3 टमाटर, एक चम्मच जीरा, दो चम्मच धनिया, 6 काली मिर्च, 2 सूखा कश्मीरी लाल मिर्च, दो हरी मिर्च, एक बड़ी इलायची, दो छोटी इलायची, आधा चम्मच राई, चक्र फूल के टुकड़े 2, अदरक एक इंच टुकड़ा, लहसुन 10से 12 कालिया, चार चम्मच तेल आधा चम्मच...

इन समस्याओं को दूर करता है अंडे का छिलका…

अंडे को खाने के साथ-साथ ब्यूटी प्रॉड्क्ट में भी इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन क्या आपको पता केवल अंडा ही सेहत और त्वचा के लिए फायदेमंद नहीं बल्कि इसका छिलका भी काफी काम आता है। कई लोग तो अंडा इस्तेमाल करने के बाद अंडे के छिल्के को बेकार समझकर फेंक देते हैं। लेकिन इस बारें में बहुत कम लोग जानते है की अंडे की जर्दी और उसका सफेद हिस्‍सा दोनों ही सेहत और सुंदरता के...

रोज एक अंडा खाने से होते हैं ये फायदे….

ज्यादातर लोगों को ये पता है कि अंडा एक पौष्ट‍िक खाद्य है। ऐसा कम ही लोग जानते हैंं कि अंडा खाने से क्या-क्या फायदे होते हैं। अंडा प्रोटीन और अमीनो एसिड का एक बहुत अच्छा सोर्स है। कुछ ही ऐसी चीजें होती हैं जिनमें संपूर्ण प्रोटीन होता है और अंडा उनमें से एक है। साथ ही इसमें सभी नौ जरूरी अमीनो एसिड्स भी पाए जाते हैं जो शरीर के लिए बेहद जरूरी होते हैं। इसके...

बाल झड़ने पर खाना शुरू करें ये चीजें…

बाल झड़ने की समस्या आम हो गई है। हम तरह-तरह के शैंपू, तेल ट्राइ करने लगते हैं। लेकिन अक्सर यह बात भूल जाते हैं कि बालों के झड़ने की असली वजह हमारे खान-पान में छिपी होती है। आप भले ही अपने बालों में रोज तेल लगाते हैं या नैचुरल हेयर मास्क लेकिन आंतरिक पोषण इन सब चीजों से ज्यादा जरूरी है। आइए जानते हैं ऐसी चीजों के बारे में जिन्हें खाने से आपके बाल ना...

इन 5 फूड का इस्तेमाल करने से कम होगा बेली फैट

अक्सर खराब दिनचर्या और प्रॉपर वर्कआउट न होने के करण बेली फैट बढ़ने लगता है। ऐसे में सबसे बड़ी समस्या हो जाती है बेली फैट घटना। बेली फैट घटाना हर किसी के मुश्किल काम होता है। अक्सर रेगुलर एक्सरसाइज के बाद भी कई लोगों को मनचाहा रिजल्ट नहीं मिल पाता है, ऐसे में बेली फैट को घटाने के लिए अपनी डाइट पर भी थोड़ा ध्यान देने की ज़रूरत है। कुछ ऐसे फूड को अपने डाइट...

इन चीजों के इस्तेमाल से अब नहीं टूटेंगे बाल

फैशन के मामले में आजकल लड़कियां अपने बालों के साथ नए – नए एक्सपैरिमेंट  कर रही हैं, बालों को कलर, ब्लीच करने और स्टाइल करने से बाल रुखे और दोमुंहे हो सकते हैं, इसलिए ऐसी परेशानी से बचने के लिए शहद, एग मास्क का इस्तेमाल करना चाहिए। – अंडा फैटी (कार्बोक्जिलिक) एसिड प्रमुख स्रोत होता है और यह प्रोटीन से भरपूर भी होता है। बालों पर अंडा युक्त पैक या मास्क लगाने से बालों की जड़ों को...

ऐसी आदतें जो रखेंगी आपको स्लिम-ट्रीम

आगर आप एकदम फिट और स्लिम-ट्रीम दिखना चाहती हैं तो आपको इन आदतों को अपनी लाइफ स्टाइल में लाना होगा। आज हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे ही टिप्स जो आपको रखेंगे बिल्कुल फिट। जितना हो सके दिन की शुरुआत अदरक वाली चाय या फिर लेमन वॉटर लेकर ही करें। सुबह नाश्ते में ऑमलेट खाने के बजाए, कोशिश करें कि कोई दूसरा ऑप्शन लें। मीठी चीजों से तो बिल्कुल परहेज कर लें। ऑफिस में...

जानिए, रोजाना एक अंडा खाने के क्या हैं फायदे!

हाल ही में हुए एक रिसर्च से ये सामने आया है कि उच्च कोलेस्ट्रॉल युक्त भोजन या रुटीन से एक अंडा रोजाना खाने से दिल की बीमारियों का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है। जिन लोगों को पीढ़ी-दर पीढ़ी दिल की बीमारी जैसी समस्या हो रही है, उनमें भी कोलेस्ट्रॉल और अंडे के रोजाना खाने से दिल की बीमारी का खतरा नहीं होता। लेकिन वैज्ञानिकों ने इस फैक्ट को खारिज किया है कि...