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कभी-कभी रोना भी आपकी सेहत के लिए होता है फायदेमंद…

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अक्सर हम खुशी के लिए तो कभी गम की वजह से रोते है। कुछ लोग बात-बात पर रोने लगते है। जो हर छोटी-छोटी बात पर रोने लगते है, जिसके बाद लोग उनका मजाक बनाते है।

कुछ लोगो को ज़्यादा खुशी होने पर भी रोना आ जाता है। लेकिन हम कहें रोना आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। जी हां, रोने से आपके शरीर से कई बीमारियां दूर होती है। साथ ही आपकी आंखें भी साफ हो जाती है।

आज हम आपको रोने से कुछ मिलने फायदों के बारे में बताएंगे।

  • आपको बता दें आँसुओं में पर्याप्त लुब्रिकेशन होता है जो आपकी आँखों की पुतलियों को लुब्रिकेट करता है। साथ ही हाइड्रेट करता है। कभी-कभी तनाव के कारण आप स्ट्रेस में रहते या किसी घटना के कारण आप रोने लगते है।
  • ऐसे में रोने से आपका तनाव काम हो जाता है। इतना ही नहीं तनाव के कारण आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने लगता है। इसिलए रोकर आप अपना केलोस्ट्रॉल लेवल कम कर सकते है।
  • आपकी जानकारी के लिए बता दें ज्यादा तनाव लेने से आपका इम्युनी सिस्टम कमजोर पढ़ता है। जिसके कारण आप जल्दी बीमारियों का शिकार हो जाते है। ऐसे में अगर आपको अपना तनाव कम करना है तो रोना आपके लिए जरुरी है।
  • क्योंकि रोने से अपने अंदर का तनाव कम होने लगता है। जिससे आप बहुत हल्का महसूस करने लगते है। आपको बता दें अक्सर ज्यादा तनाव लेने से इंसान को नींद नहीं आती। साथ ही धीरे-धीरे इंसान कमजोर होने लगता है। ऐसे में अगर वो रोकर अपने दिल का बोझ हल्का करें तो ये उसकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है।

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करेला का जूस आपकी सेहत के लिए होता हैं इतना फायदेमंद…

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करेला खाने में कड़वा जरूर होता है, लेकिन उतना ही गुणकारी भी होता है। करेले की सब्ज़ी खाने से गर्मियों में आपको पेट की कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है।

इतना ही नहीं ये आपको गर्मी में लू लगने से बचाता है। साथ ही अगर आप रोजना करेले के जूस का सेवन करेंगे तो इससे आपकी सेहत को बहुत फायदे होगा।

आज हम आपको करेले के जूस से होने वाले कई जबरदस्त फायदों के बारे में जानकारी देने जा रहे है, जो आपकी कई समस्याओं का समाधान करेगा।

जिन लोगों को डायबिटिज की बीमारी है अगर वो रोजना एक चोथई कप करेले के रस में गाजर का रस मिलाकर पिएंगे तो उनका ब्लड शुगर काम रहेगा।

साथ ही डायबिटीज लेवल भी कंट्रोल में रहेगा। जिन लोगों को पथरी की बीमारी है उन्हें रोजना एक गिलास करेले का रस पीना चाहिए। इससे धीरे-धीरे पथरी गल कर निकल जाती है।

अगर आपको भूख कम लगती है तो करेले का सेवन भी आपकी सेहत के लिए लाभकारी है। भूख न लगने का कारण ये होता की आपके शरीर को पूरी तरह पोषण नहीं मिल पाता।

जिसके कारण आपका शारीर कई बीमारियों की चपेट में आ जाता है। इसिलए रोजना करेले की सब्जी या उसका जूस पीने से पाचन ठीक रहता है, और आप कई बीमारियों से बचें रहते है। इतना ही नहीं आपकी भूख भी बढ़ने लगती है।

आपकी जानकारी के लिए बता दें करेले के रस में नींबू का रस मिलाकर रोजना पीने से शारीर में पैदा होने वाले टॉकसिंस और अनावश्यक वासा के हो जाती है, जो आपके मोटापे को कम करती है।

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काजू से अपने चेहरे में ऐसे लाएं निखार…

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ड्राई फ्रूट्स खाना आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसे खाने से आपकी बॉडी में ताकत बनी रहती है। अगर हम काजू की बात करें तो इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते है।

जिनके बारे में आप नहीं जानते होंगे। आज हम आपको काजू की खूबियों के बारे में बताते है। बता दें रोज एक काजू का सेवन करने से शारीर में रोगों से लड़ने के लिए शक्ति बनी रहती है।

इतना ही नहीं रोज काजू खाने से बॉडी में खून की कमी नहीं होती। और ये आपके चेहरे के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। काजू आपके बालों को भी मजबूत बनता है। आइए जानते है काजू खाने से और क्या-क्या फायदे होते है।

अगर आपकी स्किन ऑयली है तो उसके लिए रात में काजू को दूध में भिगोकर रख दें। सुबह होते ही इसे बारीक पीसकर मुल्तानी मिट्टी में मिला लें। आप चाहें तो इस पेस्ट में नींबू और दही भी मिला सकती है। इस बनें पेस्ट को अपने चेहरे पर लागए।

इसे लगने के बाद आपका चेहरा निखर जाएगा।अगर आपकी स्किन ड्राई है तो इसके लिए आप काजू को मुल्तानी में शहद के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें। इसका पेस्ट भी आपके चेहरे पर निखार लाएगा।

*काजू में कॉपर होता है जिसके कारण अगर आप इसे पीसकर बालो में लागएंगे तो बाल मजबूत होंगे। काजू को दूध में मिलाकर चेहरे पर रगड़ने से आपकी त्वचा मुलायम और चमकदार बनती है।

*काजू का रोज सेवन करने से आपके बाल मजबूत होते है, साथ ही ये बालों को झड़ने से भी रोकते है।

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प्याज के छिलके से चेहरे को बनाए खूबसूरत

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कुछ लोगों को स्किन की कई समस्या होती हैं। कभी-कभी आपको स्किन एलर्जी की परेशनी हो जाती है।

इसे ठीक करने के लिए हम कई तरह के उपाय भी करते है लेकिन ये ठीक नहीं होती। ऐसे में हम आपको बताते है कि अपनी स्किन एलर्जी को कैसे ठीक करें।

स्किन के लिए प्याज बेहद लाभकारी है। जी हां प्याज आपके खाने का स्वाद बढ़ने के साथ-साथ आपकी स्किन के लिए भी बेहद फायदेमंद है।

इसके कुछ आसान से उपाय आपकी खुबसूरती में चार चांद लगा सकता है। बता दें अक्सर लोग प्याज काटकर उसके छिलके को बेकार कचरा समझ कर फेंक देते है। लेकिन आपको नहीं पता होगा यही छिलके आपकी स्किन के लिए फायदेमंद है। प्याज के छिलकों के इस्तेमाल से आप स्किन से जुड़ी बहुत सारी समस्यों को दूर कर सकते है।

आइए बताते है कैसे करें इस्तेमाल..

अगर आपको स्किन एलर्जी है तो आप प्याज के छिलकों को 2-3 घण्टे तक भिगोकर रखें। बाद में इससे अपना चेहरा साफ कर लें ।

चेहरे के साथ-साथ प्याज के छिलके आपके बालों के लिए भी बेहद फायदेमंद है। प्याज के छिलकों को भिगोकर इसके पानी से बाल धोने से बालों में चमक आती है।

अगर आपको अपना चेहरा चमकदार और दाग धब्बे हटाने है तो उसके लिए प्याज के छिलकों को पीसकर हल्दी में मिला लें। इससे आपका चेहरा चाँद की तरह चमकेगा जाएगा। साथ ही कोमतला भी आएगी।

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